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三伏前吃上它,万病之源全趴下!
作者:东方亮    发布于:2017-06-24 08:26:48   来源:东方亮小米-山西广灵小米-山西东方亮生命科技有限公司官网   

三伏10大内补食物

1、绿豆

农药残留

1、农药残留:夏天吃瓜果比较多,有些瓜果虽然洗的很干净,但是还会有一些农药残留,经常喝点绿豆汤可以起到解毒的作用。
2、偏食厌食:夏天天气炎热,食欲下降,肠胃蠕动能力也会下降,久而久之就会引发营养不良,绿豆能提高肠胃蠕动能力,增进食欲。

3、夏季发烧:夏天无论是感冒还是胃肠疾病,容易引起发烧,这时吃药并不一定是最佳选择,不如先喝点绿豆汤,不仅解毒还能快速退烧。

2、苦瓜

降低血糖

1、降低血糖:夏季吃水果和甜食的机会比较多,人体血糖量很不稳定,容易引起高血糖,吃苦瓜就能很好的预防高血糖。
2、防手足口:夏季是儿童手足口病毒高发季节,一不小心就被传染,苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力,提高抵抗病毒的能力。

3、消除色斑:如果脸上有斑,平时多吃点苦瓜,配上外用带防伪的[肤斯曼祛斑霜]淘宝有,无论什么斑轻松搞定,并且美白不反弹。

3、西红柿

防止晒伤

1、防止晒伤:夏季太阳毒,一不小心可能被晒伤,西红柿含有丰富的番茄红素,它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收、有效防止被晒伤。
2、快速醒酒:夏天喝啤酒,练摊是必不可少的,西红柿能加速酒精代谢,喝酒时吃西红柿不仅保护肝脏,还能快速醒酒。

3、浑身乏力:夏季闷热的环境容易让人浑身乏力,西红柿含有丰富的抗疲劳成分,常吃能减少身体自由基缓解疲劳。

4、胡萝卜

痰热咳嗽

1、痰热咳嗽:夏天很容易引起肺热,出现痰热咳嗽的情况,这种情况很难好,这时可以多吃一些胡萝卜,能提高呼吸系统免疫力,加快咳嗽恢复。
2、黑眼圈眼袋:夏季睡眠不足,很容易出现黑眼圈眼袋,常吃胡萝卜配合外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有,每天抹两次,很快就消失不见。

3、改善贫血:夏季人体营养成分流失比较快,很容易引发贫血,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及钾元素,能促进人体造血功能力,改善贫血。

5、薏米
预防脱发

1、预防脱发:夏天天气闷热,头发很容易脱落,严重了会造成斑秃,薏米能强壮发根,提供头发所需营养,预防脱发和白发。

2、皮肤瘙痒:常喝薏米可以消除皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,去淘宝买[齐峰堂本肤膏]不仅止痒还能完全修护皮肤,防反复。

3、防手足口:夏季是儿童手足口病毒高发季节,一不小心就被传染,常吃苦瓜能提高孩子免疫力,增强抵抗病毒的能力。

6、绿茶

防咽喉炎

1、防咽喉炎:夏季天热火气旺,细菌滋生很快,人很容易出现咽喉发炎,牙龈肿痛,常喝绿茶能降火消炎,防治口腔炎症。 

2、去皱抗衰:脸上有皱纹格外显老,常喝绿茶,同时使用[蕴妙精华液]天猫有,连用二十多天年轻好几岁,很多明星都用这个方法。

3、灰甲脚气:常喝绿茶,对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用,如果是顽固灰甲可以用[齐峰堂灰甲清]淘宝有,早晚涂抹很快就好。

7、生姜

防止腹泻

1、防治腹泻:夏季吃生冷食物比较多,引起急性肠胃炎,生姜片冲水喝,有很好的防治夏季腹泻的作用。

2、防暑降温:生姜中的姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,带走体内的余热,起到防暑降温的作用。

3、去除湿气:夏季空气中湿气比较重,同时人们饮水较多,引起体内湿气积压产生疾病,吃生姜能去除体内多余湿气。

8、火龙果

提高视力

1、提高视力:火龙果含丰富的维生素A,对眼睛视网膜有极大好处,许多眼睛问题是缺乏维生素A引起的,常吃火龙果有效提高视力。

2、祛痘除印:脸上有痘痘,可以用常吃火龙果,同时外用[艾林卡祛痘套装]淘宝有,二十多天痘痘和痘印完全好,还不反复。

3、舒缓敏感:常吃火龙果能改善皮肤过敏,如果你是敏感肌肤可以用[艾林卡甘草面膜]淘宝有,十多天修复的很好,平时少吃刺激性食物。

9、莲子

失眠多梦

1、失眠多梦:夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神,晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质量。

2、心情烦躁:夏天很容易出现心烦意乱,注意力不集中,做事效率下降,办公室放一包莲子泡水喝,会发现做事很冷静,效率也会跟着提高。

3、保护心脏:莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用,尤其对对常见的心律失常、心肌缺血,有很好的作用。

10、海带

减肥修身

1、减肥修身:海带含有大量纤维的蔬菜,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥的作用。

2、软化血管:许多心脑血管的病人,最怕的就是血管壁硬化,海带能清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管壁硬化。

3、乳腺增生:乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素水平,达到防止乳腺肿块的作用。

三伏天  祛六邪
三伏养生——已流传几千年!古人的智慧流传至今,我们只需好好利用!千万别等到三伏过去再后悔。

看完记得告诉身边人,好东西要让更多人知道。

脚注信息

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